我再打个通俗的比方，人随着年龄增长脸上会长皱纹，这是正常的生理变化；胃黏膜日复一日持续劳作，再加上饮食、情绪的长期刺激，人到五、六十岁胃黏膜萎缩，甚至轻微异型增生，都是很常见的生理退行改变。

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食疗方・肉桂生姜粥 食材：肉桂3g（掰碎）、生姜3片、去核红枣3枚、小米50g。

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